Tag Archives: морковь

Мимоза

Ингредиенты:

  • тунец в собственном соку – 250-300 гр
  • лук репчатый – 0,5 шт
  • морковь отварная – 2-3 шт
  • картофель отварной – 3-5 шт
  • яйца отварные – 4-5 шт
  • майонез/йогурт без вкусовых добавок – 200 гр
  • соль, перец
  • зелень для украшения

Continue reading Мимоза

Фаршированные овощами перцы

Ингредиенты:

  • перец болгарский – 5 шт
  • отварной рис – 200 гр (у меня басмати)
  • морковь отварная – 200 гр
  • лук порей – 200 гр
  • соль
  • перец
  • подсолнечное масло – 15 мл

Continue reading Фаршированные овощами перцы

Макароны по-флотски с овощами

Ингредиенты:

  • фарш индюшачий – 500 гр
  • морковь – 1 шт
  • паприка – 1 шт
  • цуккини – 1 шт
  • лук репчатый – 1 шт
  • любая паста – 250-300 гр

Continue reading Макароны по-флотски с овощами

Азу по-татарски

Ингредиенты:

  • говядина – 1 кг
  • картофель – 8-9 шт
  • морковь – 1-2 шт
  • лук – 1 шт
  • чеснок – 3 зубчика
  • маринованные огурцы – 6-7 шт
  • томаты в собственном соку – 250 гр
  • душистый перец горошком – 8-10 шт
  • лавровый лист – 3-4 шт

Continue reading Азу по-татарски

Пирог – косичка с омлетом и брокколи

Ингредиенты:

  • слоеное бездрожжевое тесто – 500 гр
  • брокколи – 200 гр
  • яйцо – 4 шт (для начинки)
  • яйцо – 1 шт (смазать выпечку)
  • сыр – 70 гр
  • морковь – 100 гр
  • мука – 100 гр

Continue reading Пирог – косичка с омлетом и брокколи

Кальмар с овощами

Ингредиенты:

  • кальмар свежий – 500 гр
  • морковь – 200 гр
  • свежий зеленый горошек – 100 гр
  • зеленый лук – 100 гр
  • имбирь – 50 гр
  • соевый соус – 50 гр
  • устричный соус – 50 гр
  • луковые перья – 20 гр

Continue reading Кальмар с овощами

Сэндвич с курицей и овощами

У всех остается после обеда мясо или кура, предлагаю вам отличный рецепт полезного и вкусного перекуса, без покупной колбасы! Любители здорового питания оценят по достоинству!

Ингредиенты:

  • куриное филе – 100 гр
  • морковь – 50 гр
  • зеленая стручковая фасоль – 50 гр
  • сладкая горчица – 40 гр
  • хлеб для тостов – 4 ломтика

Continue reading Сэндвич с курицей и овощами

Кускус с овощами

Ингредиенты:

  • кускус – 200 гр
  • морковь – 1 шт
  • стручковая зеленая фасоль – 100 гр
  • брокколи – 100 гр
  • цветная капуста – 100 гр
  • капуста Романеско – 100 гр
  • оливковое масло для жарки
  • соль
  • перец

Continue reading Кускус с овощами

Лазанья с грибами и брокколи

Ингредиенты:

  • листы лазаньи – 400 гр
  • моцарелла – 300 гр
  • морковь – 3 шт
  • лук – 2 шт
  • шампиньоны – 400 гр
  • молоко – 500 мл
  • брокколи – 400 гр
  • сливочное масло – 60 гр

Continue reading Лазанья с грибами и брокколи

Маринованные шампиньоны

Ингредиенты:

  • шампиньоны – 4 кг
  • морковь – 1 кг
  • лук репчатый – 2 шт
  • лук порей – 1 шт
  • петрушка – 1 пучок
  • перец душистый – 50 гр
  • гвоздика – 50 гр
  • уксус 9% – 80 гр
  • соль – 3 ст ложки
  • сахар – 2 ст ложки
  • чеснок – 1 шт

Continue reading Маринованные шампиньоны